凡人要修成仙人的过程叫做修真，分十二大阶段，分别是；炼气，筑基，辟谷，和合，金丹，元婴，出窍，化神，小乘，大乘，灵寂和渡劫，每阶段分为初中後三期。
炼气作为修真第一阶段，并非人人可练。却也很常见，习武之人，一身横练筋骨达到顶峰称为後天高手，学会了吐纳内力，能把内力运用在招式上的才是先天高手，这先天高手，也就是修真界的炼气期。
当然，并不是先天境界的人一定就b後天境界的人厉害，b如一些顶峰的後天高手，身法招式到非常的老道，而一些刚刚学会吐纳的，已有内功在身的先天菜鸟，未必武学招式上就胜过哪些後天高手，只是先天境界的人苦苦修炼，假以时日，便可修成JiNg纯内气，游走百x和经络血脉，可以摘叶伤人，击掌碎石了。
炼气达到上层。不但可强身健T，如无意外，可安然活到百岁。还可成为绝顶高手，足以笑傲江湖。不过，也有很多人先天的高手，因无人指点的，一辈子原地踏步，也压根不知道修真是什麽东西。
《长生诀》只做到了教人感悟人T先天之气，打通身T血脉的最初阶段——炼气。先天之气，也就是武侠里面说的内功，而鬼谷子不知，以为自己写的这本《长生诀》练完就可以长生了，所以序言才写得那麽诱惑人。
不过他苦悟半生的《长生诀》虽然只是炼气的初始阶段要诀。但是後来他师傅看过，却仍惊为天人，评论此书乃是炼气期的最完善最绝顶功法，所以长生决就传了下来。作为炼气秘籍顶级的存在。就连修真界，也不是人人都能有机会练这本书的。
青衫客见游云飞灵根奇异，以为不适合修真。但还是给了他这本《长生决》，希望他练练，身T健康就好了。谁知他却无意中，做了一件多麽惊天动地的大事呢。
此後几个月，游云飞除了偶尔读读古文，每日都按照《长生诀》的方法打坐调息。游克之不知道他这是在做什麽，但是见他乖巧，而且秋日乡试，也就是平治七年。游云飞不费吹灰之力便取得了秀才的功名，年方十岁，也令他夫妻大感欣慰。而游云飞的天才之名再次惊动天下。游云飞其实自己心中有数，前世自己怎麽说也是个大学生，加是那时信息爆炸的年代，自己就算不出门也晓知天下事，还多了一千多年的思想沉淀在这，要考秀才举人这些自然不在话下。
《长生诀》分为三层，感悟到内力，初学会吐纳，形内力于丹田为第一层，可引气游走双足双手x脉是第二层。打通任督二脉进入第三层。再打通奇经八脉，而且使全身所以经脉x位都打通，可引内力游走於身上任何x位就是顶峰。
先天高手之所以少，是因为感悟内力可不是那麽容易的，因为这首先需要的是一种特殊的感官，也就是六根，这六根并不是佛教说的眼、耳、鼻、舌、身、意的六个识根。书中介绍，六根其一就是气根，也就是其他五根叫灵根。气根并没有灵根那麽稀少，但也不是人人都有的。现在首先要用的就是气根，有了气根还需要悟X，悟X越好的人越容易感到内力的存在。而且打坐时要内心平静，意志集中。接着要有非常的耐X。一般心Xb较急，或者意志无法集中的人是无法从感悟到内力的。
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